Retiro de Yoga e Meditação no Espaço do Riacho em Friburgo – 31/07 a 02/08 de 2015

 

Práticas de Yoga, meditação, massagem, canto de mantras, caminhadas, fogueira e alimentação saudável na Natureza exuberante da serra!

 

  • Programação:

Sexta feira – 31 de julho

17h – Chegada dos participantes; Acomodação

18h – Reunião na sala; Conhecendo o espaço; Informações gerais; Meditação

19:30h – Jantar

20:30h – Filme

22:30h – Recolhimento e descanso

 

Sábado – 1 de agosto

6:45h – Meditação

7:15h – Vinyasa Yoga

8:30h – Café da manhã

9:40h – Caminhada contemplativa cultivando o silêncio

11h – Tempo livre / Atendimentos

12:30h – Almoço

14:30h – Yoga Restaurativa

15:30h – Coffee break

16h – Acro Yoga / Yoga Nidra

17:40h – Grupo Mangalam

19h – Jantar

20h – Fogueira

 

Domingo – 2 de agosto

7:15h – Meditação

7:45h – Yoga gentil

9h – Café da manhã

10h – Caminhada

11h – Ashtanga Yoga / Hatha Yoga

12h – Yoga do som

13h – Atendimento

14h – Almoço

15h – Descanso / arrumação para partida

15:30h – Encerramento

 

  • Instrutores:

Igor Fonseca, Samsara – Estúdio de Yoga

Patrícia Mello, Antaryamin – Centro de Yoga e Terapias

Gabriel de Moraes Motta

Participação especial: Grupo Mangalam

 

  • Inscrições:

roberta_mfonseca@hotmail.com

(22) 30663040.

 

Esperamos vocês lá, Namastê!