Retiro de Aprofundamento e Silêncio no Goa Spa em Visconde de Mauá – 21 a 24/04 de 2016

 

Aproveitem o feriado de Tiradentes em meados de abril para se retirar, trabalhando corpo, mente e espírito, em contato com a Natureza. Trilhas, cachoeira, sauna, massagens e alimentação vegetariana/vegana saudável, no delicioso Goa Spa em Visconde de Mauá, RJ.

Nesse retiro vamos praticar o silêncio, a meditação, aulas de Yoga, práticas de cura e de relaxamento através do som e do canto, vivências sonoras com as taças tibetanas e gongo.

Oferecemos atendimentos individuais de massagem sonora, massagem ayurvédica, Reiki e Tarô com os facilitadores Patricia Mello e Ananda Deha.

 

  • Programação:

Quinta feira – 21 de abril

Até 11h – Chegada

12h às 13h – Abertura e apresentação (agendar atendimentos)

13h às 14h – Caminhada no Goa Spa, banho de rio

14h às 15h – Almoço vegetariano ou vegano (produtos orgânicos da pousada)

15h às 16h – Horário livre

16h as 17:30h – Yoga nidra e meditação ao som das taças tibetanas

18h às 19h – Atendimentos (massagem ayurvédica, massagem sonora com as taças tibetanas, cura quântica; Tarô e Reiki)

19h às 20h– Jantar

20h – Filme

21:30h – Descanso

 

Sexta feira – 22 de abril

7h-despertar

7:30h às 9h – Prática de Yoga e meditação

9h às 10h – Café da manhã

10:30h às 13h- Caminhada, cachoeira

13h às 14h – Prática de meditação Vipassana

14h às 15h – Almoço

15h às 16h – Horário livre

16h às 18h – Atendimentos ou sauna

18h às 19h – Prática de Yoga e meditação ao som das taças tibetanas

19h às 20h – Jantar

20h às 21h – Prática de meditação vocal, Yoga do som

 

Sábado – 23 de abril

7:30h às 9h – Prática de meditação e Yoga

9h às 10h – Café da manhã

10h às 13h – Atendimentos ou trilhas, banho de rio (se choveu no dia anterior não haverá atendimento, e sim caminhada)

13h às 14h – Prática de meditação Nadabrahma e relaxamento

14h às 15h – Almoço

15h às 16h – Horário livre

16h às 18h – Atendimentos ou sauna

18h às 19h – Prática de Yoga e meditação

19h às 20h – Jantar

20h às 21h – Canto de mantras e vivência sonora com as taças tibetanas

 

Domingo – 24 de abril

8h às 9h – Prática de Yoga (ao ar livre) e dança circular

9h às 10h – Brunch (café da manhã reforçado)

10h às 11h – Compartilhar e encerramento

12h – volta pro Rio

 

  • Instrutores:

Patricia Mello, Antaryamin – Centro de Yoga e Terapias

Ananda Deha (Felipe Olivella)

 

  • Inscrições:

contato@antaryamin.com.br

(22) 992629797

Namastê!

Patrícia Mello
Ananda Deha
Dulce Continentino