Retiro de Yoga e Meditação no espaço Terraluz em Cachoeiras de Macacu – 04 a 07/08 de 2016

 

Sejam todos bem-vindos para o Olimpíadas Zen, retiro de yoga e meditação promovido pelo Antaryamin, com Patricia Mello e Gabriel Motta no Terraluz. Localizado numa região cheia de rios de águas cristalinas. Oferecemos práticas de Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga do som, meditação e canto de mantras, dança livre e dança circular, atendimento de massagem ayurvédica, massagem de som com as taças tibetanas, Cura Quântica, Shiatsu e Thai massagem, além de alimentação vegetariana e vegana, caminhadas, cachoeiras e piscina natural.

 

 

Programação:
Quinta feira – 4 de agosto
Chegada a partir de 18h
19:30h – Jantar
20:30h – Roda de abertura; Atendimentos

 
Sexta feira – 5 de agosto
6:30h – Despertar
7h – Meditação
7:30h – Suco da luz do sol
8h – Yoga
9h – Café da manhã
10h às 13h – Trilha ecológica e cachoeira
13h – Almoço
14h – Horário livre
15h – Atendimentos
16:30h – Lanche
17h – Atendimentos
18h – Yoga com parceiros
19h – Meditação
19:30h – Jantar
20:30h – Yoga do som e canto de mantras

 
Sábado – 6 de agosto
7h – Meditação
7:30h – Café da manhã
8:30 às 12:30h – Caminhada Parque 3 Picos, jequitibá, piscina
13h – Almoço
14h – Horário livre
15:30h – Yoga e Yoga nidra ao som das taças tibetanas
16:30h – Lanche
17h – Atendimentos
18h – Yoga
19h – Meditação
19:30h – Jantar
20:30h – Dança livre, liberação do corpo, 7 ritmos

 
Domingo – 7 de agosto
7h- Meditação
7:30h- Suco da luz do sol
8h – Yoga
9h – Café da manhã
10h – Caminhada ao poço no Terraluz
12h – Roda de partilha e encerramento
13h – Almoço
14h – Retorno ao Rio

 

 

Instrutores:
Patrícia Mello, diretora do ANTARYAMIN – Centro de Yoga e Terapias, psicóloga clínica, psicoterapeuta corporal, healer, massoterapeuta ayurvédica, professora de yoga e yogaterapeuta. Oferece meditação budista, yogi e meditação vocal e massagem do Som ao método Peter Hess.

 

Gabriel de Moraes Motta, músico integrante do grupo Mangalam com 3 CDS profissionais. Coordenador do espaço Pouso da Flor em Lumiar, onde se aplicam os princípios da bio-construção, vivências em agrofloresta, Yoga, alimentação orgânica e música.

 

 

Inscrições e informações:

contato@antaryamin.com.br

(22) 992629797

(21) 998618559

 

 

Esperamos por você com o carinho e dedicação de sempre!

Namastê!