Retiro de Yoga e Meditação no espaço Terraluz em Cachoeiras de Macacu – 06 a 10/02 de 2016

 

Com alegria, convidamos você para mais um Retiro de Yoga e meditação promovido pelo Antaryamin com Patricia Mello e Ananda Deha, no feriadão de carnaval de 6 a 10 de fevereiro de 2016 no Terraluz. Fica no bairro Boca do Mato em Cachoeiras de Macacu, repleto de rios de águas cristalinas numa floresta cerrada e preservada a 2 horas do Rio de Janeiro e a 1 hora de Friburgo e Lumiar.

 

  • Programação:

Sábado – 6 de fevereiro de 2016

9h às 10h – Chegada
11h às 12h – Abertura e apresentação (agendar atendimentos)
12h às 13h – Almoço vegetariano
13h às 14h – Horário livre
14h as 15h – Caminhada no Terraluz, poço, piscina
15:30h – coffee break
16h às 17h – Yoga
17h às 18h – Prática de Yoga Nidra (relaxamento) e meditação (ao som das taças tibetanas e gongo)
19h às 20h – Jantar
20h – Filme (opcional)

 

Domingo – 7 de fevereiro

7h – Despertar (suco verde)
7:30h às 9h – Prática de Hatha Yoga
9h às 10h – Café da manhã
10h às 13:30h – Caminhada ao Parque Três Picos e à gigantesca e milenar jequitibá rosa (se chover, faremos os atendimentos hoje, e as trilhas no dia seguinte)
14h às 15h – Almoço
15h as 16h – Horário livre
16h as 18h – Atendimentos (massagem ayurvédica, massagem sonora com as taças tibetanas, cura quântica ou cura reconectiva, Tarô e Reiki) ou trilhas
18h as 19:30h – Prática de Yoga restaurativa
19:30h – Jantar
20:30h – Prática de Yoga do som (o som é utilizado como prática de meditação e expansão da consciência) e canto de mantras (curas)

 

Segunda feira – 8 de fevereiro

7h – Despertar (suco verde)
7:30h às 9h – Prática de Hatha Yoga
9h às 10h – Café da manhã
10h às 12h – Atendimentos ou caminhada (se choveu no dia anterior não haverá atendimento, e sim caminhada)
12:30h às 13:30h – Prática de anatomia sutil (alinhamento dos chakras)
14h às 15h – Almoço
15h às 16h – Horário livre
16h às 18h – Atendimentos ou SAUNA
18h às 19h – Yoga
19h – Jantar
20h – Fogueira, prática xamânica e de purificação no fogo (se chover, a prática será feita no salão)

 

Terça feira – 9 de fevereiro

7h – Despertar (água quente com limão)
7:30h às 9h – Prática de Hatha Yoga
9h às 10h – Café da manhã
10h às 12h – Trilha ecológica no antigo trajeto da extinta Estrada de Ferro Leopoldina e cachoeiras
12h às 14h – Atendimentos
14h às 15h – Almoço
15h às 16h – Horário livre
16h às 18h – Atendimentos ou caminhada
18h às 19:30h – Dança livre, liberação do corpo
19:30h – Jantar
20:30h – Compartilhamento e Roda de riso com Paula Duarte

 

Quarta feira – 10 de fevereiro

7.30h – Despertar
8h às 9h – Prática de meditação e Yoga (ao ar livre)
9h às 10h – Brunch (café da manhã reforçado)
10h – volta para o Rio

 

  • Instrutores:

Patricia Mello, Antaryamin – Centro de Yoga e Terapias

Ananda Deha (Felipe Olivella)

 

  • Inscrições:

contato@antaryamin.com.br

(22) 992629797

(21) 998618559

 

Esperamos por você com o carinho e dedicação de sempre!

Namastê!